不知不覺立夏已過，
立，建始也，夏，假也，
物至此皆假大也，
孟夏之日，天地始交，萬物并秀。
春夏之際，雨水多，特別是南方，雨水更多。這種潮濕的氣候很容易讓體內濕氣加重，再加上現(xiàn)代人有許多不良的生活習慣，更容易招惹濕氣甚至犯病。但是不要慌，聽說常喝白茶可以有效祛除身上的濕氣。
那么，首先我們先了解一下濕氣是什么？
濕氣是中醫(yī)里的概念，中醫(yī)把濕氣致病分為內濕和外濕，外濕是外界環(huán)境的潮濕對人體的影響，內濕是由于飲食不當所造成的人體消化功能受到傷害，進而形成濕濁。
中醫(yī)里認為，在致病的“風、寒、暑、濕、燥、火”中，最怕濕，因為濕是最容易被滲透的。
一般來說，人體濕氣重，也會有許多困擾和不良的表現(xiàn)。
簡單來說，體內濕氣重的人每天都會打不起精神來，還會感覺到渾身不清爽，總會覺得困倦、身體四肢沉重、手腳冰冷、沒有食欲，還會導致腸胃不佳、精神不振、四肢沉重等問題！
喝茶祛濕，白茶當然是首選
白茶的工藝本就是不炒不揉自然發(fā)酵，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，白茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此，如果常喝白茶，不僅有利于身心健康，也有助于利尿，可以促進體內濕氣的排出。
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，如果是這樣可以選擇喝老白茶，因為老白茶在歲月的沉淀里茶性漸漸由寒性轉為溫性，不僅可以起到溫潤的作用，老白茶還有助于養(yǎng)胃。
老白茶是如何養(yǎng)胃、祛濕的？因為老白茶在轉化過程中，其大量的衍生物質，基本上屬于小分子，有利于人體腸胃的吸附，刺激性小，且老白茶內含的果膠物質遠高于其它茶類，它不僅體現(xiàn)很好的吸附性，又能粘結和消除體內細菌毒素和其它有害物質，同時又能保護胃粘膜，幫助消化！
對于脾胃不好且濕氣重的的人，常喝老白茶一定是多多益善，若是覺得泡茶的步驟太過繁瑣，不如試試曬白金老白茶，曬白金老白茶是梯形小磚，一粒一泡，五克一粒，出門只需要悶一粒就可以喝一天，方便快捷。
前面說過體內濕氣重的人會覺得困倦和疲乏，而白茶中富含大量的咖啡堿等提神醒腦的物質。
