夏天喝白茶,為什么還能排寒濕?
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夏天喝白茶,為什么還能排寒濕?


進(jìn)入夏季,天氣炎熱,是排出體內(nèi)寒濕的好時(shí)節(jié)。隨著溫度的上漲,空中的濕氣也會(huì)跟著上漲。因此對(duì)于濕氣重的人來說傷害更大,那么你知道如何祛濕嗎?


茶小米推薦大家喝白茶祛濕。


茶不是藥,但是很好的養(yǎng)生飲品。茶不是藥,但對(duì)于不同體質(zhì)的人來說,應(yīng)有不同的選擇。濕氣重的人,對(duì)于喝茶這件事,也應(yīng)該有不同的選擇…… ? ?




濕氣重有什么危害



1、體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,濕氣在皮下,就形成肥胖;


2、濕氣在體內(nèi)不除,人就容易長(zhǎng)期便溏,大便不成形。舌頭黃中帶膩;


3、濕氣重的人整天打不起精神,影響腸胃功能,頭腦四肢腰身沉重不靈,老是覺得身上有種東西在包裹著,懶得動(dòng)彈;


4、濕氣重的人容易身體發(fā)福,體態(tài)臃腫。


如何判斷自己是否濕氣過重


1、頭發(fā)愛出油;

2、面部油量;

3、睡覺流口水(濕氣飽和自行流出);

4、排便粘稠(不易沖掉)且多便;

5、小肚子大;

6、耳內(nèi)濕(耳禪濕);


濕氣重喝什么茶好?


最近南方雨水比較多,所以在這個(gè)季節(jié)的潮濕氣候容易加重體內(nèi)的濕氣,如果能喝點(diǎn)茶來調(diào)理一下身體就最好了。


夏季排寒濕正當(dāng)時(shí),不要錯(cuò)過!


最好的策略借助外界熱量,以艾灸疏通經(jīng)絡(luò),讓身體將寒濕排出體外。再適當(dāng)?shù)睾刃匮a(bǔ)的茶提升身體的能量,協(xié)助身體排除寒濕。


喝茶除濕氣這個(gè)季節(jié)當(dāng)然首選白茶。


白茶本身輕微發(fā)酵,制作工藝不炒不揉、自然萎凋,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì),白茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。


因此,如果喝白茶,更有利于利尿。


新白茶性寒涼,對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友,也應(yīng)關(guān)注自己的胃,如發(fā)現(xiàn)不適,也少喝或不喝。


對(duì)于正常群體,體質(zhì)一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上午喝新白茶,下午喝老白茶。



濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,這時(shí)可以選擇老白茶等溫性滋胃的茶來喝,雖然除濕效果不是很快,但是長(zhǎng)喝還是有效果的。


最簡(jiǎn)單的祛濕方法——泡一壺老白茶,慢慢喝,喝到手腳發(fā)燙,額間后背微微出汗,滿屋子濃郁的茶香環(huán)繞著你,就像做一場(chǎng)自然界的桑拿,怎么還會(huì)有濕氣存在你的體內(nèi)。


要調(diào)理濕氣的問題,并非一天就能實(shí)現(xiàn)的。需要不斷的堅(jiān)持,然后調(diào)整下生活習(xí)慣??偟膩碚f,如果濕氣重我們還是要重視,濕氣對(duì)健康的影響是比較大的。