氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節(jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng)。因為陽氣不足和濕氣重而引起的春困,可以考慮喝些4~7年的口糧六堡茶,六堡茶茶性溫和,可促進陽氣生發(fā),在調(diào)理腸胃和祛濕方面也有一定的輔助作用。
春夏季節(jié)養(yǎng)生，講究的是養(yǎng)陽。
每當(dāng)春季來臨的時候，很多人往往會出現(xiàn)精神不振、昏昏欲睡、疲乏無力等現(xiàn)象發(fā)生，這是季節(jié)變化給我們身體帶來的客觀反應(yīng)。這個時候，我們需要沖上一杯暖暖的六堡茶，茶葉里面的咖啡堿不僅僅可以幫助我們提神醒腦，還可以消除疲勞，因為六堡茶茶性溫和，是非常好的養(yǎng)陽佳品。
春天疲勞不堪，精神不振，是因為春季雨水多，濕氣進入身體后，導(dǎo)致身體濕氣重，所以不少的朋友就感覺胸悶難受，做什么都提不起精神。
其實，這些都是濕氣造成的，當(dāng)人體正氣不足、抵抗力下降時，濕氣就容易入侵而致疾病發(fā)生。而六堡茶還有一個特殊的功效，那就是祛濕健脾的功效。
之所以說春季喝六堡茶可以去濕，主要原因是因為南方自古多瘴氣，六堡茶產(chǎn)區(qū)在廣西梧州，即使是在山上也常年縈繞著霧氣，濕氣很重。進入六堡茶茶園低頭便可看見在茶樹周圍長著許多清熱祛濕解毒的中草藥。六堡茶樹和那些清熱祛濕的中草藥一樣，在幾千年的時間里為了適應(yīng)環(huán)境，本身具備了抗“濕”的能力，再經(jīng)過罨、蒸、焗等發(fā)酵工藝后，便有了清熱祛濕的功效，對解熱毒振陽氣祛濕邪有極大幫助。
當(dāng)然，六堡茶不是藥物，想要做到解決春困問題的話，除了可以喝六堡茶以外，大家在飲食上還需要講究以食物清淡為主，并且避開大魚大肉，喝多點溫開水，促進新陳代謝，并且適當(dāng)攝入多一些含維生素、纖維素礦物質(zhì)的水果以及新鮮蔬菜;增加蛋白質(zhì)的攝入魚、豬肝、各種豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。
