如果一位茶藝師，或者茶行業(yè)從業(yè)人員，體型偏胖；他一定會被問到：不是聽說喝茶可以減肥嗎？
下一句，就可能是直戳人心的一句：
你怎么沒瘦呢？！還越來越胖呢？?。?！
也有很多做茶的朋友，確實有這樣的疑惑，
自己每天喝茶也不少，怎么身體越喝越胖，
不是說多喝茶可以減肥嗎？！
對這樣一個問題，
我只能說，吃青菜吃黃瓜鍛煉都可以減肥啊，
那你一邊大吃大喝，不注意休息，光做一項就能瘦嗎？
做運動的也有很多是胖子，吃蔬菜水果的也不乏壯漢??！
喝茶能不能減肥呢？！
如果你所有的生活方式和習慣，都是長胖的節(jié)奏。
你指望一杯茶，把你給身體種下的諸多惡因，都給消除掉？
那好比你做了無數的壞事，念幾聲阿彌陀佛，就可以消除因果了??？！
很顯然，如果其他的不做改變，僅僅靠喝茶減肥，無異于癡人說夢！
就拿我觀察身邊做茶的，越來越胖的小伙伴們，絕大多數，都有以下幾個問題：
第一：生活不規(guī)律，經常熬夜，吃飯時間總是沒有正餐正點，這樣特別容易餓壞了，暴飲暴食，身體代謝在這樣疲憊的狀態(tài)下，加上暴飲暴食，越來越糟糕，茶人小伙伴們，在長胖的道路上，一騎絕塵。
第二：自以為吃水果不長胖。哈哈，水果是大自然天然的糖果，吃水果和吃大白米飯長胖的道理，是一樣的，充足的碳水化合物，在身體轉化魏脂肪囤積起來。所以我最怕聽別人和我說：我都不敢吃飯，還是越來越胖。呵呵，你是沒有吃飯啊，可我看你一杯茶幾顆葡萄，桃子，橘子等等接二連三的下肚子，這還不如多吃兩碗飯。所以茶桌上，喜歡吃小零食啊，水果啊的妹紙們，幾乎不太可能能瘦下來。
第三：抵擋不住茶桌上各種小零食的誘惑。喝茶有降血糖的作用，所以如果大量飲茶，容易造成血糖低，血糖低就特別需要補充能量，這樣就很容易不自覺的吃了過多的零食。零食別看身材小，加糖加鹽對身體的負擔可不小。
第四：大量飲茶，其實身體也需要將這些茶多酚咖啡堿什么的，代謝出去，如果引用過多的茶水，身體本身的負擔就非常大。茶中的酚類等物質需要肝腎代謝，增加其負擔。同時，過量的飲水，從中醫(yī)角度也容易造成脾虛，中醫(yī)本來就有，十個胖子九個虛的說法，脾虛之后，你身體代謝變差，即使吃的不多，身體也代謝不出去。長此以往，當然越來越虛胖了！
最后來總結篇了：
做茶的兄弟姐們們，如果要減肥啊，
首先還是要正確健康的喝茶，不要太過量。
同時不要熬太多夜，對身體欠下的債，總有一天會N倍奉還的。
飲食要規(guī)律。重點是要抵御茶桌上的零食啊水果啊，
不要毫無節(jié)制的吃吃吃。
希望越來越多的茶友們，小伙伴們，因為茶可以得享健康生活。
而不是錯誤的飲茶，自己糟蹋壞了身體，還要說自己是職業(yè)病，
做茶坐太久沒運動，這樣的鍋，茶可不想背！?。?
原創(chuàng)：戴玉嬋
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