對(duì)身體有好處的茶有好多種。可以選適合自己的茶葉。首先，綠茶具有清熱解毒，消暑降燥生津，提神等作用。其次，花茶可以降血脂，降低膽固醇，抗氧化，抗衰老，理氣調(diào)經(jīng)緩和情緒，改善睡眠。身體比較虛弱的人可以喝點(diǎn)紅茶。紅茶具有暖胃散寒，提神醒腦，促進(jìn)血液循環(huán)，防治血栓強(qiáng)健，骨骼等作用。此外，普洱茶有清熱消暑，解毒消食，祛痰止咳，生津等功效，一般夏天喝綠茶，冬天喝紅茶春秋喝花茶，更有益于身體健康。
要說(shuō)什么茶葉好喝肯定是名品優(yōu)質(zhì)的茶葉，但是如果說(shuō)什么茶葉對(duì)人體最好，這個(gè)問(wèn)題就有點(diǎn)難回答了。就好像什么食物對(duì)人體最好一樣，你來(lái)選一個(gè)?能說(shuō)清楚嗎，肯定不好回答。為什么不好回答是因?yàn)槿说捏w質(zhì)不同，所以喝什么茶要看不同的體質(zhì)，也要看不同的地域。十里不同音，百里不同俗，差之千里民風(fēng)不同。各地喝茶的習(xí)慣不同，每一個(gè)地方有不同的文化。最重要的就是每一個(gè)人的文化、修養(yǎng)、職業(yè)、飲食習(xí)慣、體質(zhì)、經(jīng)濟(jì)收入和家庭環(huán)境都不一樣，哪一種因素對(duì)于茶葉的選擇都會(huì)有影響。
有些茶便宜的幾百塊，貴的幾千上萬(wàn)，喝一杯茶要幾十塊錢(qián)有些人是可以承擔(dān)的，但是有些人是承擔(dān)不起的。因此根據(jù)自己的條件和身體體質(zhì)選擇飲茶是很重要的。首先要理解好茶和貴茶的區(qū)別，所謂好茶就是針對(duì)于自己是最好的，所謂貴茶就是價(jià)格很貴，至于適不適合你不知道！適合自己的就是最好的。
喝什么茶對(duì)身體最好就要看茶葉本身含有的物質(zhì)是否正好是你現(xiàn)在所需要的，所以茶葉也要經(jīng)常換著喝。這些物質(zhì)對(duì)人體有什么好處，而正好這時(shí)候我們需要，那么這款茶葉對(duì)于你來(lái)說(shuō)就是最好的。
