不知道你有沒有過這樣的感受：有的時候不小心投茶過多，喝了濃茶，或者是沒吃飽或者空腹的時候，喝了大量的茶，會出現(xiàn)心慌、手抖、頭暈的癥狀。有人說，這就是“茶醉”，茶真的能讓人“醉”么？“茶醉”究竟是怎么一回事呢？
喝茶會醉是什么原因
所謂的“茶醉”，其實是喝茶的時候攝入過量的咖啡堿導致的身體不適。通常一杯150毫升茶湯，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克，如果超過了這個限量，就有可能出現(xiàn)“茶醉”。
喝茶過量的影響
1、失眠
茶葉中含有較多的茶堿物質(zhì)和茶多酚等成分，經(jīng)常飲用以后，可能會使大腦神經(jīng)變興奮，甚至會影響正常的睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠的癥狀。需要停止喝茶，也可以適當喝牛奶進行改善。
2、腹痛
如果在平時喝過多的茶，可能會加速胃腸的蠕動，也可能會使胃酸分泌過多，從而誘發(fā)腹痛等現(xiàn)象。此時需要及時停止喝茶，也可以適當按摩腹部進行緩解。
3、心慌
由于茶葉里面含有大量的茶多酚等物質(zhì)，長期喝茶以后，可能會使交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，在一定程度上也會加速心臟的跳動次數(shù)，從而出現(xiàn)心慌的現(xiàn)象?？梢赃m當喝溫水進行緩解，還要停止喝茶。
另外，也可能會增加腎結(jié)石的風險。如果癥狀無法得到有效改善，也需要及時就醫(yī)治療。
如果發(fā)生“醉茶”，千萬不要緊張，可以吃些甜食，或多喝些開水，茶醉的現(xiàn)象就會漸漸消退。最好的方法就是喝茶的時候準備一些茶點茶食，類似于棗子、橄欖、花生、小蛋糕等。這些東西，有咸，有甜，既可補充鈉離子，又能增加血糖，這樣就少有茶醉的現(xiàn)象發(fā)生了。
