在喝茶這件事上，都需要根據(jù)體質(zhì)選擇合適的茶飲用，這樣才會(huì)對(duì)身體有好處。
比如喝新白茶，它的茶性較寒，如果體質(zhì)偏寒，那么就不適合喝新白茶，最好選擇茶性溫和的老白茶飲用。
白茶按照儲(chǔ)存年份，有新老之分，新白茶性寒涼，對(duì)于胃不好的人或體質(zhì)虛寒的人來(lái)講不太適合。
而老白茶經(jīng)過(guò)較充分的陳化后發(fā)酵，茶性溫和，體質(zhì)虛寒的人適當(dāng)喝喝這些茶，對(duì)身體還是很有益處的。
寒性體質(zhì)的人也是可以適量飲用新白茶的，但是注意如有不適感，少喝一些。還有幾點(diǎn)要提醒體寒的朋友：
不要空腹喝茶
喝茶消食，因?yàn)椴铚杏锌Х纫?，?huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用，從而促進(jìn)胃液的分泌和胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。
但如果胃中沒(méi)有食物時(shí)，過(guò)多的胃酸勢(shì)必會(huì)刺激胃粘膜，產(chǎn)生燒灼或刺痛的不適感。
所以，建議大家不要空腹喝茶，最好吃些茶點(diǎn)，餅干、蜜餞之類，可以避免喝茶時(shí)醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。
不要喝濃茶
濃茶里面的浸出的各種成分比較高，喝濃茶除了對(duì)胃不好，其中高濃度的咖啡堿會(huì)促使心跳加速，血流加速。
不要喝冷茶
喝茶要溫度適宜，尤其是發(fā)酵程度不高的茶類，性質(zhì)偏涼，喝冷茶會(huì)加重涼性。因此，體寒的朋友建議少喝冷泡白茶。
