秋后，天氣忽冷忽熱，時時能感受到秋燥。秋季是腸胃病易發(fā)時節(jié)，容易引發(fā)脾胃虛寒，那么脾胃虛寒者適合喝什么茶，既能飽口福，又能兼養(yǎng)生？
脾胃虛寒是什么
大家對于脾胃虛寒都不陌生，脾胃虛寒的原因大都是由于勞累、久病、過食寒涼、耗傷脾陽導致的。
脾胃虛寒常見的表現有：上腹疼痛，空腹痛甚，得食痛減，遇寒發(fā)作或加重，四肢倦怠，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，病情容易反復；脾胃陽虛，陽氣不足，失于溫煦，虛寒內生。
如《素問·舉痛論》所說：“寒氣客與胃腸之間，膜原之下，血不得散，小絡引急，故痛。”
秋天喝茶，如何隨“季”應變
立秋后是腸胃病易發(fā)時節(jié)，熱飲熟普、紅茶、柑普茶，具有順腸胃的功能。特別是陳年老茶，民間有很多利用老茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)，對治療腸胃不適有較好的效果。
普洱熟茶：可以調節(jié)腸胃功能，促進消化。在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，醇厚的熟茶進入人體腸胃，形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃作用。
紅茶：具有暖胃，補養(yǎng)的作用，經發(fā)酵而成的紅茶，茶多酚含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。另外，茶多酚的氧化產物還能促進消化，起到養(yǎng)胃的作用。
陳皮普洱：陳皮具有開胃健脾作用，對腸胃不適和消化不良都有很好的調理效果，而熟普本身也有暖胃效果，兩者相加，更是健脾又養(yǎng)胃，脾胃虛寒者不妨多多飲用。
姜茶：《神農本草經》記載：生姜具有發(fā)散風寒功效，能升散陽氣，故有“早上一片姜，賽過喝參湯”的說法。姜茶的防寒能力是眾人皆知了，很多人都用生姜來養(yǎng)生，主要是因為寒氣和濕氣。
平日里如何養(yǎng)護脾胃
秋天的時候，天氣漸涼，此時人們的飲食習慣，卻往往還是夏天模式，因此，很多人會因此而受傷。所以這個季節(jié)，絕對要注意飲食，不許吃生冷之物，不許喝冰冷之水，這是保護自己的很重要的法則。
飲食規(guī)律，不能饑一頓飽一頓；
宵夜是一個很不好的習慣，會對脾胃造成負擔；
長期情緒緊張壓力，會使得脾胃出現問題，這叫做肝脾不和；
如果食用生冷寒涼之物過度，就會造成脾胃陽氣損傷；
辛辣之物和硬物長期過量食用，會損傷脾胃的運化能力，造成脾胃功能失調。
中醫(yī)的一個比喻很恰當，說胃就像“一口鍋”，只有“這鍋”是熱的，才能把“鍋里”的食物煮熟，中醫(yī)叫胃的“腐熟”功能。如果脾胃虛寒，胃這口“鍋”是涼的，胃里的食物能消化嗎。所以，改善脾胃虛寒對于促進食物的消化吸收非常重要。
脾胃重在養(yǎng)，而不是得了病再去治，大家要在日常生活中就注意養(yǎng)護脾胃喔。
