秋天適合喝什么茶?
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秋天適合喝什么茶?

  秋天喝什么茶好,大家都知道喝茶對(duì)人體有好處,但是喝茶也是有講究的,要適應(yīng)節(jié)氣才能起到更好的作用。秋季天氣干燥,初秋更是有秋老虎之稱,而且秋季飲食較多容易發(fā)胖,因此選擇正確的茶也有很多講究,下面編者為大家推薦四種茶,有適合自己的可以試試。

  一、老白茶

  秋季氣候忽涼忽熱,是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。此外,秋季下雨,氣壓低、濕度大,有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖,容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎、皮膚病等病癥。

  老白茶茶性溫和,含有多種維生素和微量元素,可以有效防治感冒。茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)消炎也有明顯效果。

  二、普洱熟茶

  過了一個(gè)悶熱的夏天,秋天氣候轉(zhuǎn)涼,人們的食欲旺盛,而且民間也有“貼秋膘”的說法,但過多地進(jìn)食可使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。

  喝普洱茶有藥理作用,突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面,有去油膩、助消化的作用。所以常喝茶可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān),預(yù)防胃病。

  三、烏龍茶

  秋季仍有夏的高溫,加上天晴少雨,氣候干燥。此時(shí),人們?nèi)菀赘腥緶卦?,傷陰。所以在這種天氣狀況下,人們要注意補(bǔ)水。

  烏龍茶是介于綠茶、紅茶之間的半發(fā)酵茶,茶性平和,不溫不寒,具有很強(qiáng)的殺菌消炎功效,能有效防止呼吸道感染。烏龍茶中的有益成分茶多酚,鐵、鈣等礦物質(zhì)使得其補(bǔ)水潤(rùn)燥的效果明顯優(yōu)于白開水,且對(duì)秋燥的各種不適有很好的緩解作用,有助于女性朋友由內(nèi)而外補(bǔ)水。

  四、黑茶

  除了烏龍茶,還可以適量飲用黑茶。黑茶為后發(fā)酵茶,性溫。茶湯色橙黃明亮、滋味醇和潤(rùn)滑。

  因?yàn)橄奶焯鞖庋谉帷⑸眢w活動(dòng)增加,出汗量大,脂肪消耗大。在秋天,天氣轉(zhuǎn)涼、氣候宜人;人的食欲增加,排汗量減少,身體內(nèi)的毒素不易排出體外,容易出現(xiàn)消化不良的情況。

  黑茶中含有豐富的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,調(diào)節(jié)脂肪代謝。黑茶有很強(qiáng)的解油膩、助消食的功能。

  哪些時(shí)間不能喝茶

  空腹時(shí)。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。

  喝醉時(shí)。茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)心腎功能較差的老人來說,酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。

  睡覺前。茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會(huì)使精神興奮,影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量。

  服藥期。有些患慢性病的老人需要長(zhǎng)期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶。