生活中喝茶是很多人都有的習慣，喝茶使人健康，但對于長期喝茶的人來說，了解更多飲茶常識，正確科學飲茶才是可取之道，下面編者從茶友網(wǎng)(bilinxueyuan.cn)問答欄目，精選茶友們的答案分享于大家。
茶友(木坤小寶)
飲用濃茶的危害：今天剛好瀏覽到這個知識點，分享給各茶友，希望茶友們能更健康飲茶!
1、濃茶對胃的影響
濃茶里面的咖啡因、茶堿等含量都是非常高的，這樣一來促進大腦中樞神經(jīng)興奮度增加，還會導致腸胃蠕動加速，胃酸增加，對于腸胃粘膜會有一個較大的刺激作用，是非常容易誘發(fā)胃潰瘍疾病的，這樣的話會出現(xiàn)得不償失的現(xiàn)象發(fā)生。
2、濃茶對營養(yǎng)吸收影響
要知道，濃茶里面的鞣酸物質很多，這些物質可以和食物中的蛋白質、維生素、鐵離子結合，導致食物中的營養(yǎng)不可以被正常吸收，長時間如此的情況下，是很容易造成身體出現(xiàn)營養(yǎng)不足的現(xiàn)象的，還會誘發(fā)貧血、便秘等癥狀哦。
3、濃茶對心臟的影響
濃茶里面的咖啡因含量至少在2-5%，甚至是更高的，過量的咖啡堿會導致神經(jīng)過度興奮，引起失眠現(xiàn)象，并且還會引起心跳加速，對于心臟病患者來說是非常不利的，所以患有心臟疾病的患者人群，一定要注意少喝茶，或是選擇喝些淡淡的茶哦。
茶友(勺顛顛)
喝茶，其實是挺好的，但是切記不要喝的太濃，不管喝什么，劑量超標，都可能對身體產(chǎn)生危害。
飲用濃茶有什么危害?
本來喝茶都是用來提神的，要是喝的太濃了，會出現(xiàn)身體長期處于興奮的狀態(tài)，那么可能對睡眠有較大影響;
另外，濃茶會對我們的腸胃道有很強烈的刺激，是會導致腸胃出現(xiàn)一些病變的，
所以喝茶是需要淡一點的，還要多吃蛋白質和維生素的食物緩解。
茶友(小茶控)
柴米油鹽醬醋茶，是中國千百年來普通民眾的基本家庭物資，你跟我說喝茶有什么壞處?一部茶史可以說就是一部中華史，千百年來一代又一代人的飲食習慣，還不足以說明喝茶的危害與否?
為啥說茶是世界上最天然的飲料，除了水之外，茶就是第二大飲品，英國人民每天約喝掉1.65億杯茶，換算成年的話就是每年喝掉620億杯。美國3億人口有一多半人喝茶習慣，大到全世界最富有的國家小到非洲偏遠人世隔絕的部落，茶可以說是很常見，世衛(wèi)組織都大談茶葉的好處(可以去世衛(wèi)官網(wǎng)去搜尋一下)，世界各大醫(yī)學健康組織的研究都偏向研究茶葉的有益成分。
我認為，提問措辭有問題，不應該是壞處，而是凡事要有個前提，因為茶有藥性，要喝對，根據(jù)不同茶葉的特性，再結合自身的體質，來選擇，其實還有時間段的區(qū)分!
以上是來自于茶友的經(jīng)驗精選，詳情點擊(http://bilinxueyuan.cn/wenda/questions/118569/)查看。你的觀點如何呢?期待著你的留言!
注：圖片來源于網(wǎng)絡
