泡茶的時候一沖水，水面就會浮起一層“臟臟”的泡沫，很多人還沒搞清楚茶沫是什么東西，就由于心理作用用壺蓋把泡沫給刮掉了。
茶沫真的有想象中的那么可怕嗎?喝了對身體是否有害?
茶沫到底是什么?
茶皂素是引起茶沫的最主要原因。茶皂素也叫茶皂苷，味苦而辛，具有很強的起泡力，一般泡沫豐富的茶滋味相對濃郁。科學研究表明，茶皂素具有抗菌消炎，鎮(zhèn)痛等作用，是對身體有益的一種物質。
茶葉上的絨毛也是茶沫形成的原因之一。一些由茶芽制成的茶較為細嫩，絨毛較多，一沖水就會浮起茶毫和泡沫，看起來似乎很臟，實際上都是精華。
需不需要刮茶沫?
茶沫與沖泡的手法有關。如果懸壺高沖，激蕩起來的泡沫就比較多，而溫柔地低沖注水，茶沫就比較少。此外，茶沫還跟茶樹品種有關。
一方面，茶沫是茶湯中的精華，茶皂素含量雖少，卻是茶湯滋味的組成物質，如果少了茶沫，茶味的風味會打折扣。另一方面，茶皂素是有一定的抗菌消炎的作用，本身對人體是有益無害的。
茶皂素是一種糖苷物質，這類物質在植物界中廣泛存在，像中藥陳皮、甘草都是含有糖苷的物質。了解了茶沫的真相之后，就不需要有這些擔憂了。
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