金秋十月涼風(fēng)起,是適合喝茶寧神的好季節(jié)。微微秋風(fēng)中,與好友共品一壺好茶,解去了夏天的熱浪,送來了秋天的清涼,豈不快哉!不過,秋天喝茶也是有講究的,你是否了解呢?
秋天是適合喝茶的季節(jié),尤其是熟普,可以讓人體安心靜。熟普屬于中國六大茶類之一的黑茶,從制作工藝來說是后發(fā)酵茶,毛茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵,讓有益菌在茶葉內(nèi)長期存在,讓茶葉的內(nèi)含物質(zhì)在保存的過程中,不斷轉(zhuǎn)化,讓茶葉的滋味越來越醇厚,茶湯顏色越來越深而通透。
那秋天喝熟普有什么好處呢?熟普因為是后發(fā)酵茶,對胃刺激性小,而且隨著存放時間越來越長,其保健養(yǎng)生效果也比較好,如暖胃,有效抑制三高,長期飲用對防癌有一定的效果,而且熟普洱對調(diào)理腸胃非常不錯,尤其在秋天,天氣轉(zhuǎn)寒,一些微弱體寒的人,特別是中老年人和婦女,可以堅持飲用熟普洱,如果是存放的老茶,最好煮著喝,效果更好。
1、熟普具有良好的消脂解膩功效,可平衡體內(nèi)各種代謝,加速體內(nèi)脂肪、毒素消解和轉(zhuǎn)化,長期飲用還能使膽固醇及甘油酯減少,不必擔(dān)心貼秋膘帶來的油膩、肥胖煩惱。
2、喝熟普不僅能夠蓄聚集體內(nèi)陽氣,使身體發(fā)熱,起到暖腹之功效,還能強身補體,提高對寒冷氣候的適應(yīng)能力。
3、喝熟普可補充人體所需的水分,有助于生津潤肺,茶中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后,還可提高人體免疫力,預(yù)防生病,健康養(yǎng)生。
4、熟普性溫和,對消化道,尤其是胃部有問題的人們,具有養(yǎng)胃、護胃的作用。
喝茶養(yǎng)生是一種很好很健康的方式,但是前提是建立在喝對了的基礎(chǔ)之上,當然對于茶的種類也是要有一定的了解,對于熟普洱茶的挑選最好是從大品牌入手,如可以興、大益等專業(yè)做茶的品牌。秋季適當進補是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機能的最佳時機。合理的“養(yǎng)秋”就是要通過調(diào)養(yǎng)恢復(fù)人在盛夏消耗的元氣,以準備進入身體的存儲期。
